Các vấn đề tâm lý

Rối loạn hoảng sợ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Rối loạn hoảng sợ là một dạng của rối loạn lo âu, đặc trưng bởi các cơn hoảng sợ có tính chất kịch phát, xuất hiện đột ngột và vô cùng mạnh mẽ. Bệnh nhân bị khó thở, tim đập nhanh,..

Xem tiếp

Cảnh báo: Nghiện trà sữa làm tăng nguy cơ trầm cảm

Một nghiên cứu mới đây từ các nhà khoa học Trung Quốc trên 5.281 sinh viên đại học đã chỉ ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa trà sữa và các vấn đề sức khỏe tâm thần.

Xem tiếp

Rối loạn lo âu ở trẻ em: Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

Rối loạn lo âu có thể gặp ở mọi lứa tuổi, trong đó có trẻ em. Theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ, khoảng 9,4% trẻ em từ 3 - 17 tuổi được chẩn đoán bị rối loạn lo âu.

Xem tiếp

Cần chuẩn bị gì trước khi tham gia trị liệu tâm lý đầu tiên

Trị liệu tâm lý là phương pháp điều trị hiệu quả và an toàn cho các chứng bệnh rối loạn tâm lý như trầm cảm, rối loạn lo âu. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân bước vào buổi trị liệu đầu tiên với tâm thế chưa sẵn sàng.

Xem tiếp

Tổng hợp các bệnh về tâm lý thường gặp hiện nay

Ở bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các bệnh về tâm lý thường gặp, mời bạn đọc cùng theo dõi!

Xem tiếp

Những cách giải tỏa tâm trạng buồn chán đơn giản và hiệu quả

Tâm trạng buồn chán khiến bạn cảm thấy mất hứng thú, uể oải, không muốn làm bất cứ việc gì. Nó cản trở khả năng tập trung, làm giảm hiệu suất công việc. Về lâu dài, cảm xúc này còn là nguồn cơn dẫn đến căn bệnh trầm cảm

Xem tiếp

Biểu hiện của bệnh trầm cảm theo từng nhóm tuổi

Trầm cảm là một rối loạn tâm lý có thể gặp ở mọi độ tuổi. Tuy nhiên, các biểu hiệu của bệnh trầm cảm lại có những điểm khác nhau tùy theo từng độ tuổi

Xem tiếp

Tác dụng của magie với bệnh nhân trầm cảm, rối loạn lo âu

Magie là một khoáng chất thiết yếu rất quan trọng đối với sức khỏe. Nó đóng nhiều vai trong trong cơ thể như hình thành xương, điều hòa chức năng của cơ thể, kiểm soát hoạt động của cơ bắp và dây thần kinh.

Xem tiếp

Trầm cảm ở học sinh: Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

Thời gian qua, nhiều vụ việc thương tâm xảy ra do trầm cảm ở lứa tuổi học sinh khiến dư luận bàng hoàng, đau xót. Trầm cảm ở lứa tuổi học sinh tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, thể chất của trẻ

Xem tiếp

Những đối tượng dễ bị rối loạn lo âu, trầm cảm hiện nay

Rối loạn lo âu, trầm cảm là những căn bệnh về tâm lý, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên các chuyên gia đã nhận thấy rằng, một số người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người khác.

Xem tiếp

Hội chứng sợ tiếng ồn: Nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục

Ở bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về hội chứng sợ tiếng ồn, mời các bạn cùng đón đọc!

Xem tiếp

Cách thực hành chánh niệm để giảm căng thẳng

Phương pháp chánh niệm đang được nhiều người tìm hiểu và áp dụng như một biện pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần. Vậy làm thế nào để thực hành chánh niệm hiệu quả?

Xem tiếp

Vì sao người béo phì dễ bị trầm cảm?

Chúng ta đều biết, béo phì thường là khởi nguồn của các bệnh lý chuyển hóa như tiểu đường, tim mạch. Chưa dừng lại ở đó, tình trạng này còn tăng nguy cơ mắc bệnh về tâm lý, điển hình là trầm cảm

Xem tiếp

Tại sao chúng ta phải yêu bản thân?

Chúng ta vẫn thường được dạy phải biết yêu thương, quan tâm người khác nhưng lại ít được dạy phải biết yêu thương bản thân mình. Nhưng nếu bạn không yêu chính mình thì cũng rất khó thực sự yêu thương người khác

Xem tiếp

Tìm hiểu các loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe tinh thần

Một số loại vi chất còn tốt cho sức khỏe tinh thần. Vậy những vi chất đó là gì? Mời các bạn tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp

Cơ chế ứng phó: Cách làm giảm căng thẳng hiệu quả

Căng thẳng, lo lắng là một phần tất yếu trong cuộc sống. Đây là phản ứng của cơ thể trước những yếu tố cần sự chú ý hoặc hành động. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng biết cách đối phó với nó một cách đúng đắn

Xem tiếp

Hội chứng sợ vật nhọn: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Xem tiếp

5 bước áp dụng liệu pháp nhận thức hành vi CBT

Liệu pháp nhận thức hành vi CBT là liệu pháp thường được sử dụng trong trị liệu tâm lý. Phương pháp này thường được sử dụng để điều trị các rối liên quan đến sợ hãi, nghiện, trầm cảm và lo âu.

Xem tiếp

Tìm hiểu về hiệu quả của liệu pháp xoa bóp bấm huyệt với bệnh trầm cảm

Cách chữa bệnh trầm cảm thường là tâm lý trị liệu kết hợp với thuốc tây y hoặc thuốc có thành phần từ thiên nhiên. Bên cạnh đó, y học cổ truyền còn có thêm liệu pháp xoa bóp bấm huyệt

Xem tiếp

Cảm xúc tiêu cực: Nguyên nhân và cách kiểm soát

Khi sự việc xảy ra không theo ý mình muốn, bạn sẽ cảm thấy chán nản, buồn bã, tức giận… Đó chính là những cảm xúc tiêu cực. Nếu không biết cách chế ngự nó, cả sức khỏe lẫn cuộc sống của bạn đều sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Xem tiếp