Các vấn đề tâm lý

Stress kéo dài – Thủ phạm thầm lặng gây rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ

Stress không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần, mà còn âm thầm tác động đến cả hệ nội tiết – nền tảng vận hành chu kỳ kinh nguyệt đều đặn mỗi tháng.

Xem tiếp

Chu kỳ lo âu: Hiểu rõ để thoát khỏi vòng xoáy ám ảnh

Xem tiếp

Post-vacation depression - Hội chứng khiến nhiều người cạn kiệt năng lượng sau Tết

Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người đi làm, đi học với trạng thái uể oải, tâm hồn “bay” ở trên mây, trên gió, tinh thần đi xuống khiến hiệu quả học tập và làm việc giảm sút. Theo các chuyên gia, đây là biểu hiện của hội chứng "post-vacation depression" (trầm cảm sau nghỉ lễ).

Xem tiếp

Nuôi dạy con cái khi bị trầm cảm: Cần lưu ý những gì?

Cha mẹ bị trầm cảm thì phải lưu ý những gì khi nuôi dạy con cái? Mời bạn cùng theo dõi bài viết sau để tìm hiểu!

Xem tiếp

Tự cô lập khi bị trầm cảm nguy hiểm thế nào?

Xem tiếp

Nghiên cứu: đi bộ 5.000 bước mỗi ngày làm giảm các triệu chứng trầm cảm

Mới đây, một nghiên cứu được công bố vào tháng 12/2024 đã chỉ ra rằng, việc đi bộ 5.000 bước mỗi ngày có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm.

Xem tiếp

Chữa lành cảm xúc là gì? Làm sao để chữa lành cảm xúc?

Xem tiếp

Sự oán giận trong gia đình: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách vượt qua

Cuộc sống hôn nhân không phải lúc nào cũng là màu hồng mà không thể tránh khỏi những xung đột hay tranh cãi. Thậm chí, nếu những xung đột và bất bình này không được giải quyết thích đáng thì rất dễ dẫn đến sự oán hận trong hôn nhân (Resentment in Marriage).

Xem tiếp

Lợi ích của việc chia sẻ, mở lòng với người khác

Bạn cần nói chuyện với ai đó nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Bạn cảm thấy choáng ngợp trong sự cô đơn nhưng không biết phải tìm đến ai? Vậy bài viết này dành cho bạn.

Xem tiếp