Những lưu ý cho người thân khi chăm sóc người bệnh suy nhược thần kinh

   Có thể nói, suy nhược thần kinh giống như một “nhà tù vô hình” giam hãm người bệnh, khiến họ ngày càng mệt mỏi, suy kiệt về cả thể chất và tinh thần. Để thoát ra khỏi nhà tù này, tháo gỡ các xiềng xích đang trói buộc, người bệnh rất cần đến sự trợ giúp từ người thân.

    Vậy, quá trình chăm sóc người bệnh suy nhược thần kinh cần lưu ý những gì? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Những lưu ý cho người thân khi chăm sóc người bệnh suy nhược thần kinh

Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng

   Suy nhược thần kinh được biết đến là một tâm bệnh và người bệnh cần được tháo gỡ nút thắt về mặt tâm lý. Tuy nhiên, suy nhược thần kinh cũng đến từ việc não bộ không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, người bệnh cũng thường xuyên bỏ ăn uống, dẫn đến sức khỏe thể chất suy giảm.

    Do vậy, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình hồi phục của người bệnh. Theo đó, những loại thực phẩm bạn có thể chuẩn bị cho người bệnh bao gồm:

• Các loại ngũ cốc nguyên hạt (lúa mạch, yến mạch, gạo nguyên cám,...) giúp cung cấp tinh bột lành mạnh. Tinh bột là nguyên liệu để cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động, bao gồm cả các tế bào thần kinh.
• Các thực phẩm giàu protein chất lượng (trứng, cá hồi, ức gà,...) giúp cung cấp các loại acid amin thiết yếu. Trong đó, các acid amin như L-tryptophan, L-phenylalanine, L-tyrosine tham gia vào việc tổng hợp serotonin và dopamin. Đây là 2 trong 4 loại hormone hạnh phúc, giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, lo lắng và suy nhược thần kinh.
• Các loại thực phẩm giàu khoáng chất (canxi, magie, kẽm, sắt,...) giúp điều hòa dẫn truyền thần kinh, duy trì sự kết nối giữa các tế bào thần kinh và cải thiện chức năng não bộ.
• Các loại thực phẩm giàu vitamin (B3, B6, B9, B12, C,...) giúp tham gia sản xuất serotonin và dopamin, giải phóng năng lượng từ thực phẩm, giảm các tác động tiêu cực từ tình trạng suy nhược thần kinh.

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng với người bệnh suy nhược thần kinh

    Để tìm hiểu kỹ hơn về chế độ dinh dưỡng cho người bệnh suy nhược thần kinh, xin mời bạn theo dõi bài viết: Suy nhược thần kinh nên ăn gì và không nên ăn gì?

Lắng nghe người bệnh nhiều hơn

   Người bệnh suy nhược thần kinh thường mang rất nhiều tâm sự, suy nghĩ và nỗi lo. Nếu không được chia sẻ, chúng sẽ chất chứa và khiến cho người bệnh ngày càng suy sụp về tinh thần, kiệt quệ về thể chất.

    Đây là lúc người thân cần ở bên cạnh bệnh nhân, quan tâm và chia sẻ với họ. Đôi khi, bạn không cần thiết phải đưa ra lời khuyên hay giải pháp cho họ, mà chỉ cần kiên nhẫn ngồi nghe họ chia sẻ. Bạn hãy tỏ ra đồng cảm và quan tâm đến các vấn đề mà họ đang mắc phải, hỏi về những cảm nhận và mong muốn của họ.

Chủ động san sẻ công việc với người bệnh

   Một trong những nguyên nhân gây suy nhược thần kinh là do lao động quá sức trong thời gian dài, dẫn đến kiệt sức. Hiện nay, để có nguồn thu nhập ổn định, nhiều người thường phải tăng ca làm thêm, làm việc đến khuya hoặc làm nhiều công việc cùng một lúc.

   Cùng với đó, họ có thể còn phải chăm sóc con, phụng dưỡng cha mẹ, làm việc nhà,... Tất cả những điều này sẽ khiến cho họ dần bị quá tải. Do đó, đây là lúc mà họ rất cần sự giúp đỡ từ những người thân xung quanh.

   Nếu bạn không thể giúp đỡ về công việc chuyên môn, bạn có thể giúp họ làm dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, hay chăm con,... Việc chủ động san sẻ công việc hàng ngày sẽ giúp người bệnh giảm bớt gánh nặng. Khi họ có nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi, tình trạng suy nhược thần kinh cũng sẽ được cải thiện.

Bạn hãy chủ động san sẻ công việc với người bệnh

Chia sẻ áp lực kinh tế

   Hiện nay, có không ít gia đình mà vợ, hoặc chồng là người lao động chính, còn người kia ở nhà lo việc nội trợ. Sự phân chia công việc như vậy không có gì là sai, nhưng đối khi tiềm ẩn khá nhiều rủi ro.

    Ví dụ dễ thấy nhất là khi công việc của người lao động chính gặp trục trặc, việc kiếm tiền trở nên khó khăn hơn, hay thậm chí là phá sản, thì kinh tế của gia đình sẽ bị ảnh hưởng. Áp lực dồn lên họ sẽ rất lớn, khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

    Chính vì vậy, chia sẻ áp lực về kinh tế là điều vô cùng cần thiết trong quá trình hồi phục của người bệnh. Trước mắt, bạn có thể chỉ cần làm một công việc bán thời gian, để vừa có thêm thu nhập, vừa có thời gian dành cho người bệnh. Về lâu dài, bạn có thể kiếm một công việc ổn định, có thu nhập tốt hơn.

    Xin mời bạn theo dõi bài viết: Mối liên hệ giữa áp lực tài chính và sức khỏe tinh thần.

Khuyến khích người bệnh tham gia các hoạt động xã hội

   Người bệnh suy nhược thần kinh thường sẽ ở trong trạng thái mệt mỏi, chán nản, buồn rầu, ít tham gia các hoạt động xã hội, ít kết nối với mọi người. Điều này có thể khiến họ lâu bình phục, thậm chí là nặng hơn.

   Do đó, bạn  nên khuyến khích họ đi giao lưu với mọi người bằng cách chủ động tạo ra các cuộc hẹn. Bạn hãy cho họ tiếp xúc, nói chuyện với những người có năng lượng, suy nghĩ tích cực. Dần dần, cách suy nghĩ của người bệnh cũng sẽ trở nên tích cực hơn.

   Đồng thời, bạn có thể đăng ký cho người bệnh tham gia các hoạt động xã hội, như làm từ thiện, dọn dẹp vệ sinh nơi ở, vui chơi tập thể,... Tất cả những điều này sẽ giúp họ có tâm trạng tốt và nhanh bình phục hơn.

Giao lưu, gặp gỡ với những người tích cực sẽ giúp người bệnh nhanh hồi phục

Động viên người bệnh tuân thủ phác đồ điều trị

   Người bệnh suy nhược thần kinh có thể sẽ cần được điều trị tâm lý và sử dụng thuốc. Quá trình này đôi khi có thể mất nhiều thời gian, nên một số người bệnh không tuân thủ điều trị và bỏ dở giữa chừng.

   Do đó, gia đình nên đồng hành cùng người bệnh để hoàn thành phác đồ điều trị. Đồng thời, trong quá trình này, gia đình nên theo dõi xem người bệnh có gặp phải khó khăn gì không, để thông báo với các chuyên gia, từ đó có cách khắc phục kịp thời.

Cho người bệnh sử dụng sản phẩm BoniBrain

   BoniBrain là sản phẩm có chứa nhiều loại acid amin, vitamin, khoáng chất cần thiết với cơ thể. Sản phẩm có tác dụng giúp tăng cường sản sinh Serotonin và Dopamin, từ đó giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, buồn rầu. Người bệnh sẽ lấy lại được tinh thần sảng khoái, cảm thấy hạnh phúc hơn và có được giấc ngủ sâu ngon.

Công dụng của sản phẩm BoniBrain

   Hy vọng, bài viết trên đây đã giúp bạn có thêm những thông tin cần thiết trong việc chăm sóc người bệnh suy nhược thần kinh. Nếu cần được tư vấn về các vấn đề tâm lý, bạn hãy liên hệ tới hotline: 0243.760.6666. Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi!