Chăm sóc người bị trầm cảm tại nhà bằng cách nào?

   Người mắc bệnh trầm cảm thường không thể tự chăm sóc cho bản thân mình. Họ bị mắc kẹt trong những suy nghĩ tiêu cực, dẫn đến rối loạn ăn uống, ngủ nghỉ và có thể tìm đến các chất kích thích.

   Vì vậy, họ cần có gia đình ở bên, chăm sóc, chia sẻ những khó khăn để sớm ngày hồi phục. Vậy, gia đình cần làm gì để chăm sóc người bị trầm cảm một cách tốt nhất? Trong bài viết dưới đây, chúng ta cùng tìm hiểu về điều này nhé!

Chăm sóc người bị trầm cảm tại nhà bằng cách nào?

Tìm hiểu về bệnh trầm cảm và tình trạng của người thân

   Tìm hiểu, nắm rõ thông tin về căn bệnh trầm cảm và các triệu chứng của nó là điều cần thiết để có thể chăm sóc tốt cho người bệnh. Bạn có thể tìm kiếm những thông tin cơ bản về căn bệnh này qua mạng. Tuy nhiên, điều đó có thể khiến bạn gặp một số khó khăn vì không phải người bệnh nào cũng có cùng một triệu chứng.

   Bên cạnh đó, người bệnh thường không thể chia sẻ tường tận về những vấn đề của bản thân. Bởi lẽ, họ đang lạc lối trong suy nghĩ tiêu cực của chính mình. Do đó, bạn nên đưa họ đến gặp các chuyên gia tâm lý, người có thể tìm ra căn nguyên  và tư vấn cho bạn cách chăm sóc người bị trầm cảm tại nhà đạt hiệu quả tốt nhất.

Lắng nghe và trò chuyện - Yếu tố quan trọng khi chăm sóc người bị trầm cảm

   Người bệnh trầm cảm thường cảm thấy mình cô độc, không có ai quan tâm, là người dư thừa trong gia đình. Điều này sẽ khiến họ ngày càng buồn bã, chán nản và suy nghĩ tiêu cực hơn.

    Để giúp người bệnh trầm cảm cảm thấy họ không đơn độc, bạn hãy dành thời gian để lắng nghe những tâm tư và trò chuyện cùng họ. Bạn có thể bắt đầu câu chuyện bằng cách bày tỏ sự quan tâm của mình đối với họ, hãy đặt ra nhiều câu hỏi để hiểu hơn về những điều mà họ đang phải chịu đựng. Tuy nhiên, bạn nên hỏi những câu hỏi mở, tránh hỏi theo kiểu hỏi cung.

    Một điều nữa mà bạn cần chú ý là chỉ cần lắng nghe và động viên họ, chứ không phải vội vàng đưa ra lời khuyên hay góp ý. Người bệnh chưa chắc đã muốn hoặc sẵn sàng để lắng nghe những điều này. Bạn có thể đưa ra lời khuyên vào thời điểm mà tâm trạng họ đã tốt hơn và họ muốn được nghe ý kiến của bạn.

Bạn hãy dành thời gian lắng nghe và trò chuyện cùng người bệnh

Bạn nên cố gắng kiên nhẫn và đồng cảm với người bệnh

   Chăm sóc người bị trầm cảm không phải là điều dễ dàng. Với các bệnh lý khác, bạn có thể nhìn thấy, nghe hoặc sờ thấy những chỗ bị thương hay bị đau của họ.

    Nhưng với trầm cảm, bạn không thể nắm bắt được suy nghĩ của người bệnh. Bạn chỉ có thể dùng trái tim và sự đồng cảm của mình để nhận biết những nỗi đau mà họ đang gánh chịu mỗi ngày.

   Bên cạnh đó, quá trình điều trị bệnh trầm cảm thường kéo dài có thể lên đến hàng tháng, thậm chí là cả năm trời. Người bệnh sẽ phải đổi qua nhiều phương pháp, loại thuốc khác nhau để có thể tìm được hướng điều trị phù hợp nhất. Ngay cả khi, các triệu chứng của bệnh đã biến mất, người bệnh cũng cần tiếp tục điều trị củng cố để đảm bảo tình trạng được duy trì và bệnh không tái phát.

   Chính vì thế, bạn cần thực sự nhẫn nại thì mới có thể chăm sóc người bị trầm cảm tại nhà một cách tốt nhất. Bên cạnh việc luôn động viên người bệnh, bạn cũng  nên tôn trọng ý kiến và dành cho họ một không gian riêng cần thiết, để họ cảm thấy thoải mái nhất.

Bạn hãy đồng cảm với người bệnh

Đừng cố gắng điều chỉnh suy nghĩ và cảm xúc của người bệnh ngay lập tức

   Diễn biến tâm trạng của người bệnh trầm cảm thường rất phức tạp. Quá trình cải thiện bệnh cần phải kiên trì và được áp dụng các biện pháp chuyên biệt. Những người xung quanh có thể khó hiểu được suy nghĩ và những cảm giác mà người bệnh đang phải trải qua. Vì vậy, cần phải áp dụng đúng biện pháp thì mới giúp sức khỏe họ dần được ổn định, tâm trạng cũng trở nên tốt hơn.

   Tốt nhất, bạn đừng nên cố gắng thay đổi hoặc điều chỉnh các suy nghĩ, cảm xúc của người bệnh ngay lập tức. Bởi lúc này, họ hoàn toàn không thể tiếp thu bất kỳ điều gì, đôi lúc họ cũng chưa thể nhận thấy những hành vi sai lệch của bản thân. Nếu bạn càng cố gắng điều chỉnh họ sẽ khiến họ cảm thấy khó chịu, thậm chí là phản kháng lại bằng những hành động tiêu cực và sau đó không còn tin tưởng vào bạn.

Cho người bệnh trầm cảm sử dụng sản phẩm BoniBrain của Mỹ

    Việc sử dụng một số loại thuốc chống trầm cảm kéo dài sẽ khiến người bệnh gặp phải rất nhiều tác dụng phụ. Chính vì vậy, người bệnh trầm cảm nên kết hợp sử dụng với các sản phẩm thảo dược như BoniBrain của Mỹ.

    BoniBrain giúp tăng cường sản xuất serotonin và dopamin trong não bộ, từ đó giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, lo lắng, buồn rầu, mất hứng thú. Người bệnh sau khi dùng sản phẩm này sẽ cảm thấy vui vẻ, phấn chấn, lạc quan và ngủ ngon hơn. Khi người bệnh đã hồi phục, bác sĩ sẽ giảm bớt liều thuốc tây, từ đó giảm được các tác dụng phụ của chúng.

Sản phẩm BoniBrain của Mỹ

   Hy vọng, bài viết trên đây đã giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích về cách chăm sóc người bị trầm cảm tại nhà. Nếu cần được tư vấn về các vấn đề tâm lý, bạn hãy liên hệ tới hotline 0243.760.6666. Cảm ơn quý độc giả đã dành thời gian theo dõi!