Mối liên hệ giữa trầm cảm và rối loạn tình dục

   Sức khỏe tâm thần và sức khỏe sinh lý là hai khía cạnh có ảnh hưởng quan trọng đến chất lượng cuộc sống của mỗi người. Tuy nhiên, hai vấn đề này lại có mối quan hệ tác động qua lại lẫn nhau, nhiều bệnh nhân trầm cảm gặp các vấn đề về sinh lý và ngược lại. Vậy mối liên hệ giữa trầm cảm và suy giảm sinh lý là gì? Mời bạn theo dõi bài viết sau!

Mối liên hệ giữa bệnh trầm cảm và sức khỏe sinh lý thế nào?

Trầm cảm gây suy giảm sinh lý thế nào?

   Suy giảm sinh lý là triệu chứng rất thường gặp ở bệnh nhân trầm cảm, cả ở nam giới và nữ giới. Theo nghiên cứu, có tới 82,75% nữ giới và 63,26% nam giới trầm cảm bị rối loạn chức năng tình dục. 

Nguyên nhân dẫn tới điều này có thể do:

Ảnh hưởng của các triệu chứng trầm cảm:

   Một số triệu chứng của trầm cảm có thể là nguyên nhân dẫn đến rối loạn tình dục, như:

• Mất hứng thú với hoạt động, mức năng lượng thấp: Triệu chứng này làm suy giảm ham muốn tình dục ở bệnh nhân trầm cảm, họ không có hứng thú hay mặn mà gì với hoạt động tình dục. Mặt khác tâm trạng u buồn chán nản của người bị trầm cảm cũng làm mất hứng thú ở bạn tình khi quan hệ. Họ nghi ngờ bản thân, không tạo được sự kết nối với người vợ/chồng và khiến cả hai gặp rắc rối, thậm chí có thể làm các mối quan hệ dần trở nên rạn nứt.
• Lòng tự trọng thấp: Bệnh nhân trầm cảm có lòng tự trọng thấp có thể khiến họ cảm thấy mình không đủ hấp dẫn người khác.
• Trầm cảm cũng có thể khiến bạn ngủ quá ít, ngủ quá nhiều, thèm ăn quá ít hoặc quá nhiều, dẫn đến tăng hoặc giảm cân, ảnh hưởng đến cách bạn nhìn nhận cơ thể mình. 

Sự thay đổi các chất dẫn truyền thần kinh trong não

   Các chất dẫn truyền thần kinh trong não ảnh hưởng rất nhiều đến chức năng tình dục ở mỗi người. Tuy nhiên, ở những bệnh nhân trầm cảm thì các chất dẫn truyền thần kinh này bị thiếu hụt. Do đó, họ thường bị mất ham muốn hoặc có thời gian quan hệ ngắn, không đạt được thỏa mãn khi quan hệ.

   Ví dụ: Ở bệnh nhân trầm cảm, mức độ dopamine trong não thấp. Dopamine có sự ảnh hưởng hai chiều đến hormone nam giới testosterone. Lượng dopamine thấp sẽ làm giảm testosterone ở nam giới, từ đó khiến nam giới bị giảm ham muốn tình dục, gặp các vấn đề sinh lý như rối loạn cương dương.

Ảnh hưởng của thuốc chống trầm cảm

   Bệnh nhân trầm cảm sử dụng thuốc chống trầm cảm cũng có thể gây ảnh hưởng đến sinh lý của người bệnh. Trong đó, nhóm thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc SSRI (paroxetine, fluoxetine, sertraline…) có tác dụng phụ trên tình dục rõ ràng nhất.

   Đồng thời, các thuốc này còn gây buồn ngủ, mệt mỏi, điều này cũng ảnh hưởng tới chức năng tình dục của người bệnh.

>>> Xem thêm: Tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm trên khả năng sinh lý.

Những tác động của rối loạn tình dục có thể gây trầm cảm

   Những người bị rối loạn tình dục thường mang tâm lý tự ti, xấu hổ,... Nếu tình trạng này kéo dài rất dễ dẫn đến trầm cảm. Đặc biệt trường hợp bệnh nhân bị rối loạn tình dục dẫn đến việc gặp khó khăn khi sinh con thường có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn.

Suy giảm sinh lý rất dễ dẫn tới trầm cảm.

   Ngoài ra, nguyên nhân gây rối loạn tình dục có thể xuất phát từ những trải nghiệm kinh hoàng trong quá khứ có liên quan đến tình dục, bị lạm dụng tình dục, tự ti về bản thân, chấn thương tinh thần… Những điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. 

   Như vậy, trầm cảm và rối loạn tình dục có mối quan hệ hai chiều, chúng vừa là nguyên nhân vừa là hệ quả của nhau. Đây đều là hai vấn đề sức khỏe gây ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống của bệnh nhân và cần thời gian điều trị dài. 

Làm thế nào để giải quyết mối liên hệ giữa trầm cảm và rối loạn tình dục?

   Cách tốt nhất là bạn nên điều trị dứt điểm một bệnh trước khi để xuất hiện bệnh thứ hai. Ví dụ, nếu bạn bị suy giảm sinh lý, bạn nên điều trị bệnh này để tránh nó gây ra các vấn đề tâm lý. Bệnh nhân trầm cảm nên kiểm soát tốt bệnh để tránh các hệ lụy trên tình dục.

   Nếu đã bị trầm cảm và rối loạn tình dục, bạn nên tham khảo một số biện pháp sau:

Điều trị y khoa

   Bệnh nhân trầm cảm hãy trao đổi với bác sĩ nếu thấy mình gặp khó khăn khi quan hệ với bạn tình hoặc giảm ham muốn tình dục. Tùy theo tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ xem xét điều chỉnh thuốc hoặc kê thêm thuốc cho bệnh nhân.

   Người bệnh cần chú ý phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, không được lạm dụng thuốc quá mức hay tăng/ giảm liều một cách đột ngột. 

Trị liệu tâm lý giúp cải thiện các vấn đề trầm cảm và rối loạn tình dục

   Trị liệu tâm lý sẽ giúp cải thiện các vấn đề tâm lý của bệnh nhân, giúp họ giảm bớt âu lo, tự tin vào bản thân. Phương pháp này vừa giúp điều trị bệnh trầm cảm, vừa giúp cải thiện sinh lý của bệnh nhân (với nguyên nhân tâm lý). Để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất, người bệnh phải thật sự mở lòng, chia sẻ những vấn đề đang gặp phải với bác sĩ tâm lý.

Thay đổi lối sống phù hợp

Để cải thiện hiệu quả cả hai tình trạng bệnh, bên cạnh các biện pháp điều trị, bạn nên kết hợp với thay đổi lối sống như:

• Thường xuyên rèn luyện cơ thể: Tăng cường tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày chính vừa giúp cải thiện bệnh trầm cảm, vừa giúp đưa máu đến các cơ quan nhiều hơn để tăng cường khả năng tình dục cho người bệnh.
• Kiểm soát căng thẳng, lo lắng: Bạn nên dành thời gian để cơ thể nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh để đầu óc làm việc quá sức. Trong thời gian nghỉ ngơi, bạn có thể làm những công việc mình yêu thích như trồng hoa, nghe nhạc, vẽ tranh,... Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng sản phẩm BoniBrain của Mỹ để kiểm soát căng thẳng, lo âu hiệu quả

Sản phẩm BoniBrain của Mỹ.

• Tránh xa bia rượu và cách chất kích thích để hướng đến lối sống lành mạnh hơn. 

Chia sẻ với người bạn đời

   Bạn nên thẳng thắn chia sẻ các vấn đề mình gặp phải với bạn đời của mình, tránh những áp lực cứ ấp ủ trong lòng khiến tình trạng bệnh của bạn càng thêm nghiêm trọng. Khi có sự chia sẻ, đồng hành cùng bạn đời thì chắc chắn tâm trạng bạn sẽ ổn hơn rất nhiều và bạn cũng sẽ có động lực hơn, vững tin hơn trong việc điều trị.

   Mong rằng bài viết này đã giúp bạn hiểu thêm về mối liên hệ giữa trầm cảm và rối loạn tình dục. Trầm cảm và rối loạn tình dục có mối liên hệ chặt chẽ với nhau gây ảnh hưởng nhiều tới đời sống của bệnh nhân. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên tham khảo các biện pháp trong bài. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc, mời bạn gọi đến tổng đài 0243.760.6666 để được tư vấn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!