Tăng nguy cơ trầm cảm khi sống cùng người chồng gia trưởng

    Nếu không muốn trở thành một đầy tớ sống trong cảnh “chồng chúa vợ tôi” thì chị em cần tránh xa những người đàn ông có thói gia trưởng. Vậy nhưng, nếu đã “lỡ” lấy phải một người như vậy, bạn nên chuẩn bị sẵn cơ chế đối phó để mình không trở thành nạn nhân của tâm lý “ông chủ” ở người chồng, không phải đối mặt với căn bệnh trầm cảm đáng sợ, để cuộc sống của mình không rơi vào địa ngục, bế tắc.

Tăng nguy cơ trầm cảm khi sống cùng người chồng gia trưởng

Đàn ông có thói gia trưởng là như thế nào?

   Gia trưởng được dùng để chỉ loại tính cách tiêu cực của một người với hành động giới hạn sự tự do, tự chủ của người khác, muốn người khác phụ thuộc và tuân theo ý muốn của mình. Một người chồng gia trưởng sẽ tự cho mình quyền làm chủ và quyết định mọi việc.

    Thói gia trưởng xuất phát từ thời Nho giáo. Hiện nay nó được coi là tàn dư của chế độ phong kiến mục nát, mang nặng tư tưởng trọng nam khinh nữ.

    Một số dấu hiệu để nhận diện người đàn ông gia trưởng đó là:

• Độc đoán và bảo thủ, họ tự cho mình là người có quyền hành lớn nhất trong nhà, lời mình nói giống như mệnh lệnh và không một ai được phản bác. Họ sẵn sàng gạt bỏ ý kiến của người khác để bảo vệ quan điểm của mình, dùng quan điểm cá nhân để buộc tội người khác. 
• Không bao giờ nhận sai, luôn tìm cách đổ lỗi hoặc lấy cớ để bảo vệ bản thân. Thậm chí, khi biết mình sai, người đàn ông gia trưởng còn có thể dùng cả vũ lực để che đi sự xấu hổ của mình.
• Có tính kiểm soát: Kiểm soát thành viên trong gia đình, đặc biệt là người vợ về mọi thứ như lối sống, cách ăn mặc, thói quen, sở thích, tài chính và các mối quan hệ khác. 
• Có khuynh hướng bạo lực với vợ và con cái khi đối phương không làm theo ý họ. 
• Xem thường phụ nữ, coi vợ hay con gái chỉ là những người thấp kém và sinh ra để phục vụ, nghe lời mình. Họ thường sẽ không làm việc nhà bởi coi đó là việc của “đàn bà”.

Đàn ông gia trưởng thường không giúp đỡ vợ làm việc nhà

    Là phụ nữ, bạn cần sáng suốt để không lấy phải một người đàn ông có tính gia trưởng. Tuy nhiên, khi yêu, những người như vậy lại rất giỏi che giấu sự gia trưởng của mình. Chỉ khi lấy về rồi, họ mới bộc lộ rõ nhất bản chất. Lúc này, nếu không xây dựng được cơ chế đối phó và bảo vệ mình, người phụ nữ rất dễ bị trầm cảm và để cuộc đời mình rơi vào bi kịch.

Tăng nguy cơ trầm cảm khi sống cùng người chồng gia trưởng

    Việc sống cùng người chồng gia trưởng sẽ khiến phụ nữ tăng nguy cơ trầm cảm vì những lý do như sau:

• Bị kiểm soát khiến người phụ nữ mất tự do về tài chính, công việc và các mối quan hệ xã hội. Chúng ta sẽ không thấy lạ nếu họ từ chối tham gia tất cả các buổi gặp mặt, bữa tiệc vì chồng không thích, cấm đoán. Họ cũng không dám chi tiêu cho bản thân vì bị chồng quản lý tài chính…
• Không được chia sẻ mà sống như một người đầy tớ trong gia đình: Người đàn ông gia trưởng sẽ không làm việc nhà, không giúp đỡ vợ ngay cả khi vợ mệt. Thậm chí, họ có thể bỏ mặc khi vợ bị ốm. Họ coi việc nhà và chăm sóc con cái hoàn toàn là của phụ nữ. Vì vậy, người vợ rất dễ rơi vào trầm cảm, đặc biệt là ở giai đoạn sau sinh.
• Bị áp đặt ngay cả trong “chuyện ấy”: Người đàn ông có thói gia trưởng sẽ muốn vợ phục vụ bất kỳ giờ nào, bất kỳ tư thế nào mà anh ta muốn. Anh ta không quan tâm đến cảm xúc của vợ, có thể không chấp nhận hoặc mắng nếu người vợ chủ động vì coi đó là hành động “hư”, “không đứng đắn”.
• Không có tiếng nói trong gia đình và không được tôn trọng.
• Bị bạo hành cả bằng vũ lực và lời nói: Người đàn ông gia trưởng thường có xu hướng bạo lực. Họ cho mình quyền được đánh đập, chửi bới, lăng mạ để “dạy vợ” khi người phụ nữ làm trái ý mình.

    Việc sống như một người đầy tớ, luôn phải phục tùng và sống trong sự áp lực, mất tự do, bị kiểm soát, thậm chí là bạo hành sẽ khiến người phụ nữ bị ngột ngạt, mệt mỏi, căng thẳng và dần dần rơi vào trầm cảm.

Tăng nguy cơ trầm cảm khi sống cùng người chồng gia trưởng

Cần làm gì khi sống cùng người chồng có thói gia trưởng?

    Để mình không trở thành nạn nhân của thói gia trưởng ở người chồng, bạn nên:

Trao đổi thẳng thắn nhưng cần giữ bình tĩnh

   Với người chồng gia trưởng, nếu cam chịu có nghĩa là bạn đồng ý để anh ta  kiểm soát, hành hạ và biến mình thành một người phục tùng. Vì vậy, bạn nên trao đổi thẳng thắn để chồng mình biết đó là những hành vi tiêu cực.

   Tuy nhiên, bạn cần rèn cho mình sự bình tĩnh. Bởi đặc điểm của người gia trưởng là độc đoán, bảo thủ, không bao giờ nhận sai và có xu hướng bạo lực. Việc đôi co, tranh cãi hoặc đối đầu trực tiếp với kẻ có sức mạnh thể chất hơn mình chỉ khiến bản thân thiệt thòi.

    Khi anh ta nóng giận và buông ra những lời xúc phạm, hãy yên tĩnh lắng nghe. Sau khi đối phương hạ hỏa, bạn mới tiếp tục trình bày lý lẽ. Lúc này, cơ hội được một người gia trưởng lắng nghe sẽ tăng lên. Bạn giải thích để chồng nhận thức được rằng trong hôn nhân không có giai cấp, không có chủ-tớ, không có kẻ trên người dưới. Cả hai phải cùng thảo luận tìm giải pháp phù hợp để giữ gìn hạnh phúc gia đình.

Bạn nên ngồi lại và trao đổi thẳng thắn với chồng mình

Học cách bảo vệ bản thân và tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết

    Bạn cần tìm cách bảo vệ bản thân và con cái nếu người chồng gia trưởng của mình dùng bạo lực và những lời nói lăng mạ, xúc phạm. Nếu cần thiết, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè, gia đình, thậm chí là pháp luật để có cách giải quyết hợp lý.

Không cam chịu, cần trân trọng bản thân và trở thành người độc lập

     Bạn cần trân trọng bản thân và biết được giá trị của mình. Nếu đứng trước sự gia trưởng, bạn chỉ im lặng, không phản kháng thì sẽ tạo cơ hội cho tính xấu của đối phương ngày càng phát triển, trong khi bạn lại bị đánh mất bản thân, bị điều khiển và trở nên hèn nhát trong chính cuộc đời của mình.

    Đặc biệt, bạn cần là người độc lập cả về tài chính và cảm xúc. Người có tính gia trưởng thường tự cho mình là trụ cột trong nhà và bạn phải dựa vào họ thì mới tồn tại được. Vì vậy, bạn cần tự chủ, độc lập về tài chính, có công việc riêng của mình. Độc lập về cảm xúc có nghĩa là bạn không si mê ai quá mức, sẵn sàng rời đi (ly hôn) nếu nhận thấy đây là mối quan hệ độc hại và bạn cần tránh xa nó để có cuộc sống tốt đẹp hơn.

    Như vậy, trước một người chồng có thói gia trưởng, bạn cần bình tĩnh, trao đổi thẳng thắn và cùng nhau đưa ra tiếng nói chung nhằm xây dựng gia đình hạnh phúc. Và bạn cũng đừng quên luôn yêu thương, trân trọng bản thân mình nhé!