Hội chứng sợ ma: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

   Khi nói về ma quỷ, có thể bạn sẽ xuất hiện cảm giác sợ hãi. Tuy nhiên, cảm xúc này thường nhanh chóng qua đi và chúng không ảnh hưởng đến cuộc sống. Thế nhưng với người mắc hội chứng sợ ma, họ hoảng loạn quá mức khi nghĩ đến ma quỷ. Điều đó làm họ không dám ở một mình, không dám đi ra ngoài vào ban đêm, vừa cản trở sinh hoạt thường ngày, vừa làm giảm sức khỏe.

Hội chứng sợ ma (Phasmophobia) là gì?

Hội chứng sợ ma (Phasmophobia) là gì?

   Chúng ta thường có cảm giác sợ hãi ma quỷ khi đọc truyện hay xem những bộ phim kinh dị. Và cảm xúc này sẽ hết chỉ sau một thời gian ngắn. Tuy nhiên, với người mắc hội chứng sợ ma, chỉ cần đề cập đến ma quỷ, phù thủy hay ma cà rồng, họ đã sợ hãi dữ dội.

   Hội chứng sợ ma (Phasmophobia) là một dạng rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi, đặc trưng bởi nỗi sợ vô lý và quá mức về ma quỷ. Người gặp tình trạng này thường mắc kèm các hội chứng khác như hội chứng sợ chết hoặc hội chứng sợ bóng tối.

Triệu chứng của người bị hội chứng sợ ma

   Người mắc hội chứng sợ ma thường có các triệu chứng bao gồm:

• Luôn có cảm giác sợ hãi về ma quỷ dù cuộc sống không xảy ra vấn đề hay hiện tượng gì bất thường.
• Nghĩ có ma quỷ lảng vảng xung quanh nên không dám ở nhà một mình, từ chối ra ngoài vào ban đêm và không dám đi đến những nơi xa lạ.
• Luôn mở đèn khi ngủ.
• Không thể ngủ một mình, không dám đi vệ sinh vào ban đêm, cần có người ở bên cạnh vào ban đêm.
• Thường xuyên mất ngủ do căng thẳng, lo sợ sẽ có sự xuất hiện của ma quỷ. Khi ngủ dễ xuất hiện ác mộng, bóng đè.
• Khi xuất hiện những sự việc kỳ lạ gợi nhắc đến ma quỷ hoặc xem hình ảnh, video clip về ma quỷ, phù thủy,… bệnh nhân sẽ trở nên sợ hãi tột độ với các biểu hiện thể chất như:

• Sợ hãi, lo lắng quá mức
• Vã mồ hôi, tim đập nhanh
• Khô miệng
• Căng cơ
• Run rẩy
• Hoảng loạn, choáng váng, nghẹt thở, ngất xỉu…

Người bị hội chứng sợ ma thường không dám ở một mình vào buổi tối

Các nguyên nhân gây hội chứng sợ ma

   Những yếu tố dẫn đến hội chứng sợ ma bao gồm:

• Di truyền: Phần lớn người mắc hội chứng sợ ma đều có tiền sử gia đình bị rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi.
• Môi trường sống: Ngoài yếu tố di truyền, một số trẻ còn hình thành phản ứng giống với người chăm sóc chúng. Vì vậy, nếu chúng được nuôi dạy bởi người mắc hội chứng sợ ma, nguy cơ cao khi lớn lên, trẻ cũng gặp tình trạng này. 
• Trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ: Từng chứng kiến hiện tượng tiêu cực, khó giải thích được bằng khoa học, gây nỗi sợ tột độ, kinh hoàng về ma quỷ.
• Thường xuyên xem phim kinh dị: Hình ảnh, thước phim kinh dị có thể gây ám ảnh về ma quỷ.
• Hội chứng sợ ở một mình: Người mắc hội chứng sợ ở một mình có nguy cơ cao mắc chứng sợ ma. Ngoài ra, hội chứng này còn phát triển thành các chứng ám ảnh khác như sợ bóng tối.

Hội chứng sợ ma gây hệ lụy gì?

   Những ảnh hưởng nghiêm trọng do hội chứng sợ ma gây ra bao gồm:

• Xu hướng bấu víu những người xung quanh vì nỗi sợ quá mức về ma quỷ. Người bệnh gần như không thể ngủ một mình, luôn cần có người ở bên cạnh mới có cảm giác an toàn.
• Các hoạt động thường ngày bị hạn chế vì họ luôn né tránh không gian tối, ít ánh sáng như tủ quần áo, nhà kho,…
• Thường xuyên mất ngủ, gặp ác mộng, bị bóng đè và về lâu dài có thể gây thiếu ngủ mãn tính.

Người bị hội chứng sợ ma thường xuyên mất ngủ, gặp ác mộng

• Làm giảm hiệu suất công việc, khiến kết quả học tập sa sút do mất ngủ, giảm trí nhớ, khả năng tập trung kém,…
• Gia tăng tỷ lệ sử dụng rượu bia, hút thuốc lá và chất gây nghiện
• Phát triển các vấn đề tâm lý khác như hội chứng sợ hãi khi ở một mình, hội chứng sợ bóng tối, rối loạn hoảng sợ, rối loạn ám ảnh cưỡng chế,…
• Một số người nhốt mình trong nhà vì lo sợ sẽ bị ma quỷ quấy phá khi đến những nơi xa lạ.

   Có thể thấy, hội chứng sợ ma vừa làm giảm sức khỏe thể chất, vừa ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày. Vì vậy, bạn nên khắc phục hội chứng này càng sớm càng tốt.

Các phương pháp điều trị hội chứng sợ ma

   Với hội chứng sợ ma, các phương pháp điều trị bao gồm:

Sử dụng thuốc tây y

   Bác sĩ sẽ chỉ định một số loại thuốc giúp giảm tình trạng căng thẳng, hồi hộp, tim đập nhanh cho người bệnh, chẳng hạn như:

• Thuốc chống trầm cảm: Tác dụng bằng cách tăng nồng độ serotonin, norepinephrine… giảm tình trạng buồn phiền và đau khổ do chứng sợ ma gây ra.

Thuốc tây giúp người bệnh giảm tình trạng căng thẳng

• Thuốc an thần, giải lo âu: Thường được dùng kết hợp với thuốc chống trầm cảm, cải thiện mất ngủ, lo âu, căng thẳng,…
• Thuốc chẹn beta: Giảm triệu chứng đau đầu, tăng huyết áp.

   Ngoài việc dùng thuốc, người bệnh sẽ được kết hợp thêm trị liệu tâm lý để nâng cao hiệu quả điều trị.

Trị liệu tâm lý

   Người hội chứng sợ ma sẽ được chỉ định một trong các liệu pháp sau:

• Liệu pháp tiếp xúc: Đây là phương pháp ưu tiên trong điều trị rối loạn ám ảnh sợ hãi nói chung và hội chứng sợ ma nói riêng. Khi thực hiện liệu pháp này, người bệnh sẽ được tiếp xúc với nỗi sợ thông qua hình ảnh, video clip,… để học cách trấn an và đối phó với cảm xúc tiêu cực. Ngoài ra, các chuyên gia cũng hướng dẫn họ thực hành biện pháp thư giãn, từ đó có thể giảm dần hoặc loại bỏ hoàn toàn phản ứng sợ hãi.
• Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT): Thông qua liệu pháp này, chuyên gia sẽ giúp bệnh nhân thay đổi suy nghĩ tiêu cực về ma quỷ, từ đó giảm phản ứng sợ hãi và hoảng loạn. Ngoài ra, CBT cũng có hiệu quả trong việc giảm các hành vi né tránh.
• Kỹ năng đối phó: Ma quỷ không hữu hình như các vật dụng, tình huống hay con vật. Do đó, hội chứng sợ ma sẽ gây ra nỗi sợ thường trực chứ không chỉ xuất hiện khi tiếp xúc ngoài đời như các hội chứng khác. Bởi vậy, người bệnh thường được trang bị thêm các kỹ năng đối phó với nỗi sợ như tập hít thở, phân tâm, tưởng tượng ra không gian tạo cảm giác dễ chịu…

   Đến đây, hy vọng các bạn đã biết thông tin về hội chứng sợ ma. Để tránh hội chứng này cản trở cuộc sống, bạn hãy phối hợp với chuyên gia tâm lý để điều trị sớm nỗi sợ của bản thân nhé!