Cách thực hành chánh niệm để giảm căng thẳng
Phương pháp chánh niệm đang được nhiều người tìm hiểu và áp dụng như một biện pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần. Vậy làm thế nào để thực hành chánh niệm hiệu quả?
-
Sự khác biệt giữa “Nỗi buồn” và “Trầm cảm”
-
Căng thẳng, stress khi bắt đầu công việc mới
-
Suy nghĩ tiêu cực: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách khắc phục
-
Trầm cảm nơi công sở: Đừng chủ quan
-
Trẻ nghiện điện thoại: Ảnh hưởng tâm lý và giải pháp can thiệp
-
Tìm hiểu về hiệu quả của liệu pháp xoa bóp bấm huyệt với bệnh trầm cảm
-
Những thay đổi cảm xúc thường gặp ở bệnh nhân sau tai biến mạch máu não
-
Làm thế nào để sống chung với rối loạn lưỡng cực?
-
Cách thực hành chánh niệm để giảm căng thẳng
-
Vô cảm trong gia đình: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục
Đặt câu hỏi cho chuyên gia
XEM ĐIỂM BÁN TOÀN QUỐC
-
Những cách giúp bạn đối phó với việc bị miệt thị ngoại hình
-
Đừng để bị trầm cảm vì áp lực trụ cột gia đình!
-
Những ảnh hưởng tiêu cực đến từ áp lực gia đình và cách giải quyết
-
Thông tin tích cực - “Thức ăn lành mạnh” cho tinh thần
-
Rối loạn tâm thần vì áp lực “con ngoan trò giỏi”
-
Stress trong thời gian ôn thi vào lớp 10 và cách giải tỏa
-
Bạo lực mạng tác động thế nào tới sức khỏe tinh thần?
-
Việc chứng kiến bạo lực gia đình ảnh hưởng đến trẻ em như thế nào?
-
Cách để trở nên độc lập - Số phận của bạn phải nằm trong tay bạn
-
Nghiện cờ b-ạc: Nguyên nhân, hệ lụy và cách khắc phục
-
Trầm cảm, sụp đổ vì sự ra đi của con
-
Làm thế nào để vượt qua trầm cảm sau sinh một cách đơn giản
-
Vui vẻ, yêu đời trở lại sau khi bị trầm cảm sau sinh
-
Rối loạn lo âu vì overthinking và giải pháp hiệu quả
-
Bí quyết để người già sống hạnh phúc, không còn lo âu
-
Trầm cảm vì nỗi đau mất người thân - làm thế nào để vượt qua ?
-
Tôi đã đồng hành cùng con vượt qua căn bệnh trầm cảm tuổi 17
-
Không còn cơn rối loạn lo âu, tôi đã vui vẻ trở lại!
-
Chồng ngoại tình, tôi nên tiếp tục hay ly hôn?
-
Rối loạn lo âu, mất ngủ khi tuổi già đến
Hỗ trợ 24/7
-
Chuyên gia tâm lý
0243.760.6666
Email: gocthauhieu@gmail.com
