Khủng hoảng tâm lý tuổi dậy thì - Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

   Tuổi dậy thì là lúc các bạn trẻ có nhiều sự thay đổi đáng kể về thể chất và tâm lý. Những thay đổi nhanh chóng này có thể khiến các bạn mất tự chủ, trở nên nhạy cảm hơn và có thể rơi vào khủng hoảng. Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân, và dấu hiệu khủng hoảng tâm lý tuổi dậy thì nhé!

Khủng hoảng tâm lý tuổi dậy thì - Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

   Khủng hoảng tâm lý có thể xảy ra bất cứ lúc nào khi trẻ đang trong giai đoạn dậy thì. Do đó, cha mẹ cần chú ý, quan tâm để sớm nhận biết các triệu chứng bất thường, từ đó giúp trẻ nhanh chóng vượt qua giai đoạn khó khăn này. Các dấu hiệu nhận biết khủng hoảng tâm lý tuổi dậy thì đó là:

Thường xuyên buồn bã, cáu gắt

    Trẻ đang bị khủng hoảng tâm lý có thể thường xuyên cảm thấy buồn chán, ủ rũ, và cáu kỉnh. Trẻ cũng có những biểu hiện như: mệt mỏi, thiếu năng lượng, dễ nổi nóng và tỏ ra khó chịu. Ngay cả những việc nhỏ nhặt cũng có thể khiến cho trẻ cáu gắt, và cãi vã, gây hấn với người khác.

Mất hứng thú với mọi thứ

   Một số trẻ sẽ không còn thích tham gia vào các hoạt động, kể cả những thứ mà trẻ vốn rất yêu thích trước đây. Trẻ cũng có thể tránh né gặp gỡ, không muốn vui chơi với mọi người, bao gồm cả những người thân trong gia đình, anh chị em, bạn bè,...

Dễ bị mất tập trung

   Tâm lý không ổn định cũng có thể khiến trẻ không thể tập trung vào bất cứ việc gì, suy giảm sự chú ý. Điều này có thể dẫn đến việc kết quả học tập giảm sút.

Thay đổi thói quen ăn ngủ

   Một số trẻ bị khủng hoảng tâm lý có thể thường xuyên cảm thấy chán ăn, ăn ít, dẫn đến sụt cân. Một số trẻ khác có thể ăn nhiều hơn bình thường, dẫn đến tăng cân nhanh, thừa cân.

   Bên cạnh đó, trẻ cũng có thể cảm thấy khó ngủ, thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc, khiến cho cơ thể ngày càng mệt mỏi, thiếu sức sống. Tuy nhiên, có một số trẻ khác lại ngủ nhiều hơn bình thường.

Khủng hoảng tâm lý tuổi dậy thì khiến trẻ bị mất ngủ

Có cảm giác không hài lòng với chính mình

   Trẻ có thể luôn cảm thấy không hài lòng về bản thân mình, nghĩ rằng mình xấu xí khi mặt trẻ nhiều mụn, béo phì. Hoặc mình kém cỏi, vô dụng, bất tài, có cảm giác trống rỗng, mất phương hướng - nguyên nhân của tình trạng này là do tâm lý không ổn định, áp lực từ bạn bè, thầy cô, gia đình khi kết quả học tập giảm sút.

Xuất hiện các suy nghĩ, hành vi tiêu cực

   Trẻ có thể nảy sinh suy nghĩ, hoặc thực hiện hành vi tiêu cực như: Lạm dụng chất kích thích, chất gây nghiện, quan hệ tình dục không an toàn, gây gổ,... Đây được xem là các dấu hiệu vô cùng nghiêm trọng, cần phải được nhận biết và ngăn chặn sớm.

Tự làm hại bản thân

   Tự làm hại bản thân là một trong các triệu chứng nghiêm trọng do khủng hoảng tâm lý tuổi dậy thì. Trẻ có thể tự tổn thương bằng nhiều cách khác nhau như: Bỏ ăn, nhịn đói, sử dụng thuốc, rạch tay, rạch chân, tự cấu véo vào bản thân,... Nếu nhận thấy con cái có những suy nghĩ, hành vi này, thì cha mẹ cần đưa con đến thăm khám sức khỏe với chuyên gia tâm lý để có cách can thiệp kịp thời.

Tự làm hại bản thân là một dấu hiệu khủng hoảng tâm lý nghiêm trọng

   Hy vọng, bài viết trên đây đã giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích về nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết khủng hoảng tâm lý tuổi dậy thì. Nếu cần được tư vấn về các vấn đề tâm lý, bạn hãy liên hệ tới hotline 1800.1044. Cảm ơn quý độc giả đã dành thời gian theo dõi!

   Xin mời bạn theo dõi bài viết: Khủng hoảng tâm lý tuổi dậy thì - Cha mẹ nên làm gì trong giai đoạn này?