Tôi trầm cảm vì quá lo lắng cho con gái 36 tuổi chưa lấy chồng

Chào bác sĩ, tôi không biết mình có bị trầm cảm không vì chưa đi khám nhưng tôi thấy triệu chứng của tôi là giống như bệnh trầm cảm . Tôi có mấy đứa con đều yên bề gia thất rồi, chỉ còn đứa con gái út năm nay nó 36 tuổi rồi nhưng không chịu lấy chồng. Cứ giục nó thì bố con căng thẳng với nhau. Tôi lo cho con tôi nhiều lắm, nghĩ thân con gái cũng phải tìm cho nó chỗ nương tựa, rồi còn người ngoài người ta đánh giá cả gia đình. Cứ lo nghĩ thế đâm ra tôi không thể nào ngủ được, cả đêm chỉ chợp mắt được 1-2 tiếng, sáng dậy cứ mệt mỏi đờ đẫn. Tôi đã cố dùng lý trí bảo thôi không suy nghĩ nữa mà không được. Khoảng 1 năm trở lại đây, tôi thấy mình như thành 1 người khác, hay cáu gắt, bực dọc, tâm trạng buồn chán, chẳng còn thấy thích cái gì nữa, kể cả cờ vua cờ tướng, đọc sách báo là những thú vui ngày trước của tôi. Tôi chỉ muốn đóng cửa phòng, không muốn nói chuyện với ai, sợ tiếng ồn lắm, các cháu mà nô đùa hét to là tôi lại tức giận, cảm giác đầu căng như dây đàn. Xin bác sĩ cho tôi lời khuyên

Bác Trần Văn Hòa, 70 tuổi, Nam Định

   Chào bác. Tuy chưa đi khám nhưng tôi thấy những biểu hiện bác đang chia sẻ cho thấy bác đang mắc trầm cảm. Hiện tại, bác đang bị mất ngủ, hay lo nghĩ, hay cáu gắt, giảm hứng thú, tự cô lập bản thân không muốn nói chuyện với mọi người. Bác nên thu xếp đi khám để bác sĩ đánh giá mức độ và tư vấn điều trị cụ thể.

   Tôi hiểu là bác lo cho con gái mình là bạn đã 36 tuổi mà chưa lập gia đình. Nhưng bác ơi, mỗi con người có một sự lựa chọn khác nhau cho cuộc sống của mình, miễn là con gái bác khỏe mạnh, tự lập, vui vẻ là được, chứ nếu cứ vội vàng lấy chồng, lấy người mình không yêu thì chưa chắc đã hạnh phúc đâu bác. Bạn đã lớn và có khả năng tự quyết định cuộc sống của mình rồi bác ạ. Bác hãy nghĩ tới những điều tốt đẹp mà bác đang có như các con cái đều khỏe mạnh, có công việc ổn định, đều hiếu thảo chẳng hạn, để suy nghĩ tích cực hơn nhé.

   Điều quan trọng nhất bây giờ là sức khỏe của bác, bác cần điều trị trầm cảm càng sớm càng tốt. Nhìn thấy bác khỏe mạnh, hạnh phúc thì các con bác mới yên tâm được.

   Bác nên sử dụng thêm sản phẩm BoniBrain của Mỹ, sẽ rất tốt cho tình trạng của bác. BoniBrain với thành phần hoàn toàn từ thảo dược, các acid amin tự nhiên, các vitamin và nguyên tố vi lượng có tác dụng kích thích cơ thể tăng sản sinh hormon hạnh phúc serotonin và dopamin, từ đó giúp:

- Tái tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, tạo giấc ngủ sâu và ngon

 - Giúp cải thiện tâm trạng

- Giúp giảm lo âu, căng thẳng, buồn rầu

- Giúp tinh thần sảng khoái, hạnh phúc, tăng năng lượng

- Cải thiện chứng mất ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm

   Bác nên uống với liều 4 viên 1 ngày chia làm 2 lần, 1 viên khoảng 10 h sáng và 3 viên tầm 5-7 giờ chiều. Thông thường, cả tâm trạng và giấc ngủ sẽ cải thiện sau 1- 2 tuần sử dụng và bác nên uống 1 liệu trình 3 tháng nhé.

   Bên cạnh đó, đừng cố gắng chịu đựng căn bệnh này 1 mình, bác hãy chia sẻ cảm xúc của mình cho những người thân bên cạnh mình, đừng tự cô lập bản thân mà cố gắng giao lưu, tham gia các hoạt động tập thể. Bác cũng nên áp dụng các biện pháp giúp tăng serotonin và dopamin tự nhiên như tắm nắng, bổ sung lợi khuẩn, tập thiền, nghe nhạc, âu yếm thú cưng, chơi với các cháu,… nhé