Trầm cảm, rối loạn lo âu do mâu thuẫn với mẹ chồng

“Thật thà như thể lái trâu/ Thương nhau như thể nàng dâu mẹ chồng” - Câu chuyện mẹ chồng - nàng dâu là câu chuyện của muôn thuở trong các gia đình Việt Nam. Mâu thuẫn mẹ chồng - nàng dâu không chỉ khiến không khí gia đình nặng nề mà còn gây stress, căng thẳng, thậm chí rối loạn tâm thần cho những người trong cuộc.

Rối loạn lo âu do mâu thuẫn với mẹ chồng

Trầm cảm, rối loạn lo âu do mâu thuẫn với mẹ chồng

   Thời nào cũng thế, mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu luôn là vấn đề nan giải. Mâu thuẫn mẹ chồng - nàng dâu luôn khiến những người trong cuộc cảm thấy mệt mỏi, bế tắc.

   Như trường hợp của Thủy (27 tuổi, ở Thanh Hóa), vợ chồng cô kết hôn được 2 năm, có một bé gái 6 tháng tuổi. Hiện nay, vợ chồng cô đang sống chung với mẹ chồng, Thủy không đi làm, ở nhà làm nội trợ nên không có thu nhập. Lúc Thủy  mang bầu, bố mẹ đẻ cô đã góp ý về việc xây nhà ở riêng nhưng chồng Thủy gạt phắt đi và cho rằng bố mẹ cô không có quyền can thiệp và kể lại với mẹ chồng.

    Từ đó, mâu thuẫn nàng dâu - mẹ chồng bắt đầu nổ ra. Mẹ chồng cô ngày càng ghét Thủy và cả thông gia, cấm cản con dâu về nhà ngoại. Thậm chí, mẹ chồng cô còn đọc và nghe trộm tin nhắn, điện thoại của cô và bố mẹ đẻ,  sau đó buông lời miệt thị nặng nề. Thậm chí khi cô ốm, sốt bà vẫn xúc phạm và mỉa mai. Nhiều lần nghĩ đến việc ly hôn, nhưng Thủy lại chùn bước vì bị mẹ chồng đe dọa.

    Cuộc sống cơm không lành, canh không ngọt khiến người phụ nữ trở nên lầm lì, sống thu mình, mất ngủ, căng thẳng triền miên. Thậm chí, chỉ cần nghĩ đến mẹ chồng là bốc hỏa, vã mồ hôi, tim đập nhanh. Khi đi khám, Thủy được bác sĩ chẩn đoán bị trầm cảm kèm rối loạn lo âu.

   Cũng căng thẳng vì mâu thuẫn mẹ chồng, nàng dâu, Thu Hà (32 tuổi, ở Hà Nội) bất lực vì mẹ chồng tìm mọi cách quản lý cuộc sống của con dâu. Mẹ chồng chị yêu cần đi đâu cũng phải đưa bà cùng đi, dù là đi cafe, mua sắm, chợ búa. Khi chị Hà bầu tháng thứ 2, mẹ chồng bắt chị sang ngủ chung, không cho ngủ cùng chồng vì sợ không tốt. Mỗi khi nghe tiếng khóc của cháu hay tiếng động trong phòng, bà gõ cửa bằng được để hỏi lý do.

   Sự can thiệp quá mức của mẹ chồng khiến người phụ nữ mệt mỏi, căng thẳng. Chị mong muốn được về nhà ngoại một thời gian thì bị mẹ chồng mắng, buông lời xúc phạm. Quá mệt mỏi, chị từ chối giao tiếp nếu không cần thiết, điều này khiến mẹ chồng càng tức giận, và liên tục thể hiện thái độ và lời nói ghét bỏ. Lâu dần, Hà khó ngủ, tim đập nhanh, sợ hãi, cáu giận vô cớ. Khi thăm khám, bác sĩ chẩn đoán người phụ nữ rối loạn lo âu.

    Đây chỉ là hai trong số rất nhiều trường hợp mâu thuẫn mẹ chồng - nàng dâu. Thực tế, nhiều người có trải nghiệm tiêu cực với các thành viên trong gia đình, như con dâu không hài lòng về mẹ chồng hoặc những người khác trong gia đình chồng và ngược lại, tái diễn thường xuyên gây tổn thương tâm lý, khiến những rối loạn tâm thần phát triển.

Mâu thuẫn mẹ chồng - nàng dâu có thể gây khởi phát rối loạn tâm thần.

Cách giải quyết, hóa giải mâu thuẫn mẹ chồng nàng dâu

    Mâu thuẫn mẹ chồng - nàng dâu xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có những nguyên nhân xuất phát từ chính bản thân người trong cuộc. Đơn cử, một đứa trẻ học được từ cha mẹ mình cách cảnh giác với người lạ, chúng có thể học cách cảnh giác với bất kỳ thứ gì khác, khi trưởng thành có tâm lý e dè với chính mẹ chồng - người không cùng dòng máu. Các chất hóa học trong não của một người mất cân bằng có thể gây ra tác động tiêu cực, ảnh hưởng đến mối quan hệ mẹ chồng - vốn đã nhạy cảm.

    Vì vậy, bản thân mẹ chồng và nàng dâu cần có cách ứng xử phù hợp để hóa giải hiểu lầm, xây dựng mối liên hệ chặt chẽ giữa các thành viên trong gia đình.

Hướng giải quyết cho con dâu

   Trong một số cuộc mâu thuẫn, đôi khi lỗi thuộc về ai không thật sự là vấn đề quan trọng. Việc tranh cãi để xác định ai đúng – ai sai có thể đẩy mối quan hệ mẹ chồng – nàng dâu đến bờ vực thẳm. Tuy nhiên, điều này cũng không có nghĩa là bạn nên lờ đi các mâu thuẫn để giữ sự êm ấm cho gia đình. Bởi những khúc mắc không được gỡ rối có thể gây ức chế tâm lý lâu dài dẫn đến nhiều mâu thuẫn sâu sắc hơn trong tương lai.

    Cách giải quyết mâu thuẫn với mẹ chồng dành cho nàng dâu:

• Luôn tôn trọng mẹ chồng: Người lớn tuổi luôn có những quan niệm sống khác biệt, không phù hợp với hiện tại, rất khó thay đổi. Do đó, thay vì thẳng thắn bác bỏ thẳng thừng, bạn nên khéo léo thể hiện sự tôn trọng và lựa chọn thời điểm thích hợp để trò chuyện với mẹ. Sự chân thành, tôn trọng sẽ giúp mẹ chồng hiểu được thành ý và ngày càng yêu quý bạn hơn thay vì giữ thái độ thù địch.
• Chia sẻ với chồng: Người chồng đóng vai trò rất quan trọng, là cầu nối để mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu trở nên tốt đẹp hơn. Người chồng cần phải có cái nhìn khách quan, biết cách chia sẻ và nói chuyện khéo léo với cả mẹ và vợ.Vì vậy, nàng dâu nên thẳng thắn chia sẻ với chồng để được lắng nghe và chia sẻ.
• Đặt ranh giới: Thiết lập ranh giới là chìa khóa xây dựng bất kỳ một mối quan hệ lành mạnh nào, và mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu cũng không phải ngoại lệ. Bạn cần thẳng thắn và kiên quyết chia sẻ sự mong đợi của bạn ở mẹ chồng mình, chẳng hạn như khi nào bà ấy có thể can thiệp vào những vấn đề cá nhân của bạn.
• Hoàn thiện bản thân: Nấu nướng, dọn dẹp, quản lý chi tiêu, may vá đơn giản,… vẫn là những kỹ năng sống cần thiết.
• Giữ sự riêng tư trong cuộc sống vợ chồng: Vì khác biệt giữa hai thế hệ nên đôi khi mẹ chồng sẽ không hiểu được suy nghĩ của bạn và chồng. Vì vậy, cả hai nên thống nhất một số vấn đề nên giữ riêng tư để tránh nảy sinh mâu thuẫn và xung đột.

Cách hóa giải dành cho mẹ chồng

   Bên cạnh đó, mẹ chồng cũng cần nhìn nhận lại vấn đề đề có thể hòa giải mâu thuẫn, và giữ cho con cái cuộc sống hôn nhân êm ấm, hạnh phúc. Bạn nên:

• Rộng lượng và bao dung: Mẹ chồng cũng từng là con dâu và hiểu rõ những khó khăn ban đầu mà con dâu phải đối mặt. Hãy giúp các con ngày một hoàn thiện để xây dựng mái ấm hạnh phúc.
• Chấp nhận sự thay đổi: Xã hội phát triển, quan niệm mỗi thời mỗi khác. Mẹ chồng cần mở lòng và sẵn sàng dung hòa với con dâu để duy trì sự êm ấm trong gia đình.

Sử dụng BoniBrain để cải thiện tâm trạng

   BoniBrain là sản phẩm của Mỹ. Với các thành phần từ:

• Thảo dược: Cây rễ vàng.
• Axit amin: L- Phenylalanine, L-Tyrosine, L-Tryptophan, Trimethylglycine.
• Vi chất: Vitamin C, B3, B6, B9, B12, kẽm, magie.

   Sản phẩm giúp tăng tiết cả 2 loại hormone hạnh phúc là serotonin và dopamine, cải thiện tâm trạng buồn bã, chán nản, mất năng lượng, giảm tập trung, mất hứng thú, lo lắng bất an, mất ngủ… Từ đó, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng.

BoniBrain của Mỹ.

   Trên việc xây dựng mối quan hệ hòa hợp dựa trên sự thấu hiểu và yêu thương bản thân cũng như người khác đúng cách, thay đổi cảm xúc, suy nghĩ, hành động theo hướng tích cực và phù hợp với hoàn cảnh sẽ giúp cuộc sống gia đình của bạn êm ấm, hạnh phúc hơn.