Mất ngủ, buồn rầu, mệt mỏi sau biến cố gia đình, làm thế nào để hồi phục?

Chào bác sĩ. Tự nhiên cuộc sống của tôi đang yên ổn bình thường thì chồng tôi bị bệnh, kinh tế eo hẹp, giờ thì chồng tôi hết bệnh rồi, mà tôi vẫn cứ lo, tâm trạng tối ngày buồn buồn rầu rầu, không thấy niềm vui gì hết, mất ngủ. Lúc nào tôi cũng lo nghĩ chuyện linh tinh, ngủ dậy người mệt mỏi, không có năng lượng mà gì hết. Tôi đi khám bác sĩ bảo bị rối loạn lo âu, nhưng uống thuốc bác sĩ kê mà không thấy có cải thiện. Uống thuốc tây 10 hôm mà tôi không thấy đỡ nên đi khám lại, bác sĩ cũng khuyên phải tự bản thân mình điều chỉnh chứ dùng thuốc tây nhiều không có tốt. Nhưng mà tự tôi không vượt qua được, xin bác sĩ tư vấn cho tôi!

Chị Mai Thị Ngọc, 51 tuổi, Trà Vinh

Chào chị

   Có lẽ biến cố của cuộc sống là việc chồng chị bị bệnh, khiến kinh tế khó khăn đã khiến chị lo nghĩ nhiều, mất ngủ nhiều, điều đó khiến hormon hạnh phúc serotonin và dopamin bị suy giảm. Bây giờ, tuy chồng chị đã hết bệnh, khó khăn đã qua nhưng nồng độ hormon hạnh phúc vẫn không phục hồi lại được, khiến cho chị bị bệnh rối loạn lo âu. Tuổi cao khiến hormon hạnh phúc bị giảm tiết cũng góp phần vào nguyên nhân gây bệnh.

Bác sĩ tây y cũng giải thích cho chị là không nên phụ thuộc vào thuốc tây y vì nhiều tác dụng phụ.

   Vậy chị nên uống uống BoniBrain với liều 4 viên 1 ngày chia làm 2 lần. Thông thường, cả tâm trạng và giấc ngủ sẽ cải thiện sau 1- 2 tuần sử dụng và chị  nên uống 1 liệu trình 3 tháng nhé.

   Bên cạnh đó, chị cần duy trì lối sống lành mạnh, đi tập thể dục, đi chơi, đi du lịch để chị được gặp gỡ nhiều người cho đầu óc khuây khỏa, thoải mái hơn. Đặc biệt, tắm nắng rất tốt cho sức khỏe của chị, giúp cơ thể tăng sản sinh hormon hạnh phúc để tinh thần vui vẻ hơn, cũng giảm nguy cơ loãng xương cho phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh như chị.